Iedereen voelt zich wel eens alleen. Maar is dat hetzelfde als eenzaamheid? Eenzaamheid wordt meestal als erg negatief ervaren. Terwijl alleen zijn eigenlijk ook wel prettig kan zijn. Het kan je rust geven, het brengt je weer terug bij jezelf. Zeker in drukke tijden is een tijdje alleen zijn vaak heel plezierig.
Alleen zijn is niet hetzelfde als eenzaamheid
Eenzaamheid is iets heel anders. Het is een pijnlijk en vervelend. Men voelt zich als weinig betekenisvol en heeft vaak ook geen leuk contact met anderen. En verbinding met anderen hebben we allemaal nodig. De een wel wat meer dan de ander. Want sommige mensen hebben het nodig om zich af en toe terug te trekken, alleen te zijn en even geen prikkels te krijgen.
Depressie en ziekte
Langdurige eenzaamheid kan leiden tot depressie en ziekte. Er wordt nogal eens gezegd dat ouderen er veel last van hebben, ook omdat ze steeds meer mensen verliezen, naarmate ze ouder worden. Het is dan belangrijk om niet af te gaan zitten wachten, maar zélf actie te ondernemen. Je aansluiten bij een sportclub, een koor of iets anders wat bij je past. Maar ook andere mensen opzoeken die misschien net zo eenzaam zijn.
Jongeren zijn ook eenzaam
Ook veel jongeren hebben tegenwoordig last van eenzaamheid. Kinderen en jongeren blijken het vaak lastig te hebben met het leren omgaan met anderen. Hoewel er veel vluchtig contact is (via gsm en allerlei apps) is ook menselijk contact belangrijk. Juist als men toch de moeite doet om contact aan te gaan, ontdekt men hoe eenvoudig het is.
Vrouwen leggen gemakkelijker contact
Maar ook sommige oudere mensen (vaak mannen) weten niet altijd wat ze moeten zeggen. Ik zeg dan vaak: luisteren is óók goed. Het gekke is dat vrouwen er veel meer samen op uit gaan dan mannen. Kijk maar eens op terrasjes, lunchrooms, bioscoop of theater.
