(ik ben niet boos maar teleurgesteld…)
Sommige mensen zijn regelmatig moe zonder aanwijsbare reden. Natuurlijk is het altijd goed om uit te sluiten dat er een medische oorzaak is. Maar is die er niet dan zou je eens bij jezelf kunnen onderzoeken of je misschien boos bent.
Samenhang
Er is een samenhang tussen vermoeidheid en boosheid. Als iets niet gaat zoals je wilt kun je reageren met woede (bv. je gooit een blikje boos weg als je het niet open krijgt) of met verdriet (waarom kan ik dit niet?). Vaak zit er in dat verdriet iets van boosheid op jezelf, zoals in dit voorbeeld. Soms ook voel je je gedwarsboomd door een ander en ben je dus ook boos op die ander.
De hele wereld
Sommige mensen lijken wel boos op de hele wereld: vloekend, scheldend en tierend gaan zij door het leven. Zij houden zich niet in. Andere mensen lijken minder boos, maar uiten hun ontevredenheid zuchtend en steunend. Het lijkt niet altijd op boosheid, maar vaak is het dat wel. Op wie en waarom ze boos zijn is evenmin onduidelijk, het lijkt ook weer boosheid op de hele wereld.
Omgeving
De omgeving is geneigd om “de zuchter” gerust te stellen of op te monteren. Vaak lukt dat niet echt. “De vloeker” wordt gemeden of krijgt ruzie met iedereen. Kortom: het is niet effectief. Sommige mensen gaan hun boosheid dan maar binnenhouden en dan komt het er vaak als een ontploffing uit (naar buiten gericht) of door een depressie (naar binnen gericht). Ook onwenselijk.
Wat zit eronder?
Vaak zit er ònder die boosheid/ontevredenheid een heleboel oud zeer. Men heeft een oud trauma niet verwerkt, men zit in een relatie waarin men niet gelukkig is, men heeft iets nodig maar durft er niet om te vragen, men voelt zich machteloos, kan zijn leven niet vorm geven zoals hij/zij dat wil.
Oplossing
Men heeft zichzelf aangeleerd dat gemopper en boosheid opluchting geeft (heel even maar).
Uiteindelijk werkt dat niet, want de omgeving krijgt er genoeg van. En het lost niets op. Je staat aan het begin van een negatieve spiraal. Eerlijk naar jezelf kijken, met geduld, compassie maar ook met een kritische blik kan dit oplossen.
